حتما میدانید که درد در ناحیه کمر می تواند تا جایی پیش روی کند که انسان را به خانه نشینی مجبور کند. شاید بی راه نباشد اگر بگوییم که در برخی از موارد، دیسک کمر ممکن است به فلج موقت ...
تشک مناسب، تاثیر فراوانی در کیفیت و بهبود خواب افراد دارد. در حال حاضر انواع زیادی از تشک های ایرانی و خارجی در بازار وجود دارد که از نظر کیفیت با هم تفاوت دارند. به همان نسبتی که یک تشک ...
یکی از مولفه های مهم داشتن بدنی سالم، خواب کافی است. خوابیدن و استراحت کردن کافی در طول شبانه روز، باعث می شود که انسان زندگی بهتری داشته باشد. کمبود خواب، علاوه بر خستگی می تواند باعث بروز بیماری های ...
بیشتر ما انسان‌ها چیزی در حدود یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنیم و اگر شرایط هنگام خواب ما مناسب نباشد، می‌تواند آسیب جدی به بدن ما وارد کند. هر انسان باید وابسته به شرایط یک تشک ...
خوب خوابیدن و داشتن استراحت کافی در طول شبانه روز، در داشتن یک زندگی سالم و شاد تاثیر فراوانی دارد. برای داشتن یک خواب آرام و راحت، باید بستر خواب مناسبی داشته باشیم پس حتما بهترین نوع از تشک را ...
دونا لوکارینی یکی از محققان بسیار حرفه ای می گوید که هر فرد بزرگسالی باید بین 7 تا 9 ساعت در شب بخوابد. لوکارینی عقیده دارد که خواب به ذهن انسان نیرو داده و بدن او را بازیابی می کند، ...
نوزاد شما برای این که خواب آرام و راحتی را داشته باشد، شما باید از بهترین کالاهای خواب موجود در بازار حتما کمک بگیرید. یکی از بهترین کالاهای خواب که تاثیر بسزایی در تجربه یک خواب آرام برای نوزاد شما ...
گاهی اوقات، روتین طبیعی خواب ما به دلایل مختلفی مانند انتخاب مواد غذایی ناسالم و تغذیه نادرست با مشکل مواجه می شود. مادامی که ما غذای ناسالم می خوریم و بدن برای سوخت و ساز خود مواد مغذی نیاز دارد، ...
همه ما در طول روز بیشتر از 6 ساعت را در تخت خواب می گذرانیم و از این روی انتخاب تشک مناسب حائز اهمیت بسیار زیادی است. اگر به هر دلیل قصد خرید تشک دو نفره را داشته باشید، این ...
حتما کثیف شدن تشک برای شما نیز یکی از آزاردهنده ترین صحنه هایی است که امکان رویایی با آن را دارید. این مشکل بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود و شما در حال حاضر به کمک روش های مختلف ...
