چه تشکی برای تخت بهتر است؟ تشک مناسب تخت، باید دارای استانداردهای لازم باشد تا در این صورت، بستری مناسب برای آرامش خواب افراد ایجاد کند. برای تجربه کردن خوابی شیرین و راحت، تنها محیط آرام کافی نیست چرا که ...
تشک به عنوان یکی از اصلی‌ترین کالاهای خواب شناخته می‌شود، که شما به واسطه آن خوابی راحت و پر از آرامش را تجربه خواهید کرد. سرآغاز یک خواب راحت خرید و استفاده از تشک‌های درجه یک و مرغوب می‌باشد. تشک‌ها ...
مطالعه قبل از خواب می‌تواند به تحریک مغز کمک کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد. وقتی که شما قبل از خواب کتاب می‌خوانید، این فعالیت به آرامش بدن کمک می‌کند و افکاری که ممکن است شما را بیدار نگه ...
بالش طبی در حفظ سلامت و جلوگیری از ایجاد عارضه و بیماری نقش موثری دارد. این نوع از بالش، با انواع معمولی کاملا فرق دارد. بالش طبی به عنوان یک کالای خواب مهم، بستری مناسب برای سر و گردن افراد، ...
استراحت و خواب برای انسان ها در طول ساعات شبانه روز بسیار مهم است و تشکی که برای استراحت استفاده می‌کنند نقش مهمی در کیفیت خواب ایفا می‌کند. در مورد کودکان، انتخاب تشک مناسب از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ زیرا ...
یکی از مواردی که در خواب راحت تاثیر می‌گذارد، انتخاب بالش مناسب است. بالش باید به گونه‌ای باشد که سر و گردن را به خوبی حمایت کند و باعث قرار گرفتن صحیح آن‌ها در هنگام خواب شود. نکته مهم‌تر، بررسی ...
سلامت کلی بدن با میزان خواب ارتباط مستقیمی دارد، خواب بر وزن افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. کسانی که در طول شبانه روز به اندازه کافی خوابیده‌اند، زمان بیدار شدن از خواب انرژی بیشتری داشته و می‌توانند کالری زیادتری بسوزانند. ...
بیدار شدن از خواب در هنگام صبح، شاید برای بسیاری از افراد، کار دشواری باشد، اما می توان این کار را با تکرار و تمرین، به یک عادت همیشگی تبدیل کرد. بسیاری از افراد با بیدار شدن صبح زود، مشکل ...
از کاربردی ترین لوازم خواب، تشک مسافرتی می باشد که با استفاده از آن به هنگام سفر، از خوابی دل چسب لذت خواهید برد. امروزه تشک‌های مسافرتی یا مهمان جایگزین تشک‌های جاگیر و سنگین شده اند، به همین خاطر انواع ...
بسیاری از افراد با حمله خواب در طول روز و شب، درگیر می‌‌باشند. خواب رفتن ناگهانی در طول روز و خواب نامنظم شبانه همراه با حرکات غیر ارادی و حرف زدن، از علائم حمله خواب می‌‌باشند. محققین یکی از موارد ...
