گردن درد یک مشکل رو به رشد در محل کار مدرن ما است: از هر 10 نفر 7 نفر در مقطعی از زندگی خود گردن درد را تجربه می کنند. دلایل گردن درد متفاوت است و از تنش دردناک اما ...
بسیاری از والدین به سختی منتظر پایان دوران پوشک هستند. آنها آن را نقطه عطفی در رشد فرزندشان می دانند، زیرا به طور کلی به معنای پایان تغییر مداوم است. اما فقط برخی از مادران و پدران برای این واقعیت ...
همه نوزادان متفاوت هستند برخی تمایل دارند ساکت باشند، برخی دیگر زیاد گریه می کنند. اما مهم نیست که فرزندان چه خلقی دارند: همه والدین زودتر در موقعیتی قرار می گیرند که در آن باید کودک گریان خود را آرام ...
درد قاعدگی می تواند در طولانی مدت بسیار آزاردهنده باشد. در اکثر موارد چهار هفته بعد می آیند، می روند و برمی گردند. قانون کلی این است: اگر علائم زندگی روزمره را محدود می کند، باید با متخصص زنان مشورت ...
خواب سالم و خوب برای بدن و سلامت ما مهم است. متأسفانه، ما اغلب فقط زمانی واقعاً از آن قدردانی می کنیم که آن را از دست می دهیم. مشکلات به خواب رفتن و خواب ماندن زندگی را برای ما ...
رنگ های موجود در اتاق خواب شما می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. اما بهترین رنگ ها برای اتاق خواب کدامند؟ ما نمی خواهیم شما را بیش از این در تعلیق نگه داریم - ...
علل درد ساق پا می تواند متفاوت باشد، زیرا پاها توسط چندین مفاصل به هم متصل می شوند و توسط اعصاب، ماهیچه ها، تاندون ها و رگ های خونی متعددی عبور می کنند. آسیب‌های ماهیچه‌ها یا استخوان‌ها از عوامل شایع ...
چرا تشک مخصوص کودکان بخریم؟ از سن 2 تا 3 سالگی یا از وزن 25 کیلوگرم، معمولاً کودکان به تخت بزرگتر تغییر می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که از این نقطه به بعد، تشکی به ابعاد حداقل 90 در ...
خوردن یک وعده غذایی سنگین در شب خواب شما را مختل می کند. در عصر، غذاهایی که به راحتی هضم می شوند روی میز قرار دارند. توصیه های ما در مورد غذا و نوشیدنی مناسب در عصر به شما کمک ...
گاهی اوقات به سختی به خواب می‌رویم، با وجود تاریکی و بچه‌داری کاملاً بیدار هستیم. در مواقع دیگر، ممکن است نیمه های شب از خواب بیدار شویم و نتوانیم دوباره بخوابیم. نخوابیدن - حتی برای یک شب - می تواند ...
