هر چه فرد خوابیده سنگین‌تر و پهن‌تر باشد، تشک باید بلندتر باشد. معمولاً ارتفاع تشک بین 19 تا 24 سانتی متر توصیه می شود. تشک هایی که بین 19 تا 20 سانتی متر هستند را می توان ارتفاع پایه در ...
چرا خواب سالم اینقدر مهم است؟ زندگی ما از یک ساعت درونی پیروی می کند. بستگی به تناوب روز و شب دارد. عملکردهای بدن و رفاه روانی با این ریتم روزانه سازگار است. این امر دمای بدن یا ترشح هورمون ...
برای انتخاب تشک چه چیزهایی را باید در نظر گرفت؟ طبق گزارش انجمن تولیدکنندگان تخت 32 درصد از مردم خسته و با کمردرد از خواب بیدار می شوند. به همین دلیل انتخاب تشکی که مناسب نیازهای ما باشد ضروری است. ...
با بالش مناسب راحت تر بخوابید در این مقاله توضیح می دهیم که در انتخاب بالش مناسب چه چیزی مهم است. همچنین انواع بالش برای نیازها و نیازهای مختلف را به شما معرفی می کنیم. علاوه بر این، نکاتی را ...
کدام تشک برای وضعیت خواب شما بهترین است؟ تشک باید به اندازه شما و موقعیت خوابتان جداگانه انتخاب شود. زیرا وضعیت خوابیدن نیز شرایط مناسبی را بر روی تشک قرار می دهد تا بدن به صورت ارتوپدی به درستی قرار ...
کیفیت برتر آیا تشکی می شناسید که به شما امکان می دهد روی ابر نهم شناور شوید؟ ما حتی بیشتر برای شما داریم. با رویال می توانید بهترین ها را از نظر کیفیت و راحتی داشته باشید، بنابراین می توانید ...
ریتم خواب کودک شما چگونه است؟ به نوعی قابل درک است: کودک شما به مدت 9 ماه در تاریکی آرام بزرگ شد و مجبور نبود دوره های خواب خود را که از هفته سی و ششم بارداری دارد تنظیم کند، ...
خواب بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می دهد. میزان خواب مورد نیاز هر فرد متفاوت است و نمی توان به طور کلی پاسخ داد. شش ساعت برای برخی کافی است، برای برخی دیگر کافی نیست. اما یک چیز ...
قهوه و سایر منابع کافئین در دفاتر آلمانی، دستگاه قهوه ساز از دیرباز یکی از مهم ترین اقلام موجودی ساختمان بوده است. ضربه انرژی که چندین بار در روز مصرف می شود، توجه و هوشیاری لازم را در ساعات کاری ...
