هرآنچه که باید از خوابیدن روی زمین بدانید + مزایا و معایب خوابیدن بر روی زمین

در سال های گذشته همه افراد بر روی زمین می خوابیدند و امروزه با پیشرفت جوامع بشری بر روی تخت می خوابند به علت انکه خوابیدن بر روی زمین مناسب نیست. امروزه با تحقیق پزشکان به این موضوع پی بردند که خوابیدن بر روی زمین باعث خواهد شد دچار درد کمر و ستون فقرات شود و بین مفاصل فاصله ایجاد شود. شما با خوابیدن بر روی تشک می توانید دمای بدنتان را تنظیم کنید و ستون فقراتتان را در بهترین حالت قرار دهید. شما زمان خواب بر روی تشک از زمین فاصله می گیرید به همین سبب زمانی که فاصله دارید باعث خواهد شد میکروب های موجود در تشک از بین بروند.

ما در این مقاله شرح خواهیم داد که آیا خوابیدن بر روی زمین بهتر است یا برروی تشک ؟ پس با ما همراه باشید.

مقایسه خوابیدن روی زمین با تشک و خوابیدن روی زمین بدون تشک

همانطور که می دانید خوابیدن بر روی تشک لذت بخش تر از خواب بر روی زمین خالی است. به علت آنکه زمان خواب بر روی زمین حس خواهید کرد که زیرتان بسیار سرد است و این سرما باعث خواهد شد تا شما دچار درد کلیه و کمردرد شوید.  پس نتیجه خواهیم گرفت بهتر است زمان خواب تشک برای خودمان تهیه کنیم.

مزایا خوابیدن بر روی زمین

جلوگیری از تعریق

زمانی که شما بر روی زمین می خوابید تعریقی نخواهید داشت به علت آنکه گرما در بالا خواهد ماند و زمین خنک می ماند.

کمک به گردش خون

زمانی که بر روی زمین می خوابید تمام بدنتان در یک سطح قرار می گیرد و این پوزیشن باعث گردش خون صحیح شما می شود. و همچنین ریه و قلب شما عملکرد مناسبی خواهند داشت.

معایب خوابیدن بر روی زمین

ایجاد درد عضلانی

شما با خوابیدن بر روی زمین باعث خواهید شد تا زمان بیداری تمام بدنتان درد بگیرد و حالت ناخوش آیندی داشته باشید.

تشدید کمردرد

شما با خوابیدن بر روی زمین دچار کمردرد خواهید شد و اگر از قبل دردکمر داشته باشید این درد شما چند برابر خواهد شد پس بهتر است بر روی تشک استراحت کنید.

تشدید آلرژی

اگر شما جزو افرادی هستید که الرژی دارید بهتر است از تشک های ضدحساسیت خرید کنید تا الرژی شما چند برابر نشود.

خوابیدن بر روی زمین برای چه اشخاصی مضر می باشد؟

افراد سالمند

زنان باردار و شیرده

بیماران

افراد دارای آلرژی

افراد مبتلا به گردش خون

افرادی که دچار مشکلات ریوی هستند

رضوانه نومیری
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.